દારૂના સેવન સાથે દૂધ, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અને દવાઓ: આ હાનિકારક સંયોજનોથી સાવધાન!

ગુજરાત : દારૂનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, તે સર્વવિદિત છે. પરંતુ, તેના સેવનની નકારાત્મક અસરોને ઘટાડવા માટે લોકો જે ઉપાયો અજમાવે છે, તે ક્યારેક વધુ જોખમી સાબિત થાય છે. ઘણા લોકો દારૂ સાથે દૂધ, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ કે અન્ય દવાઓનું સેવન કરે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે.

દૂધ અને દારૂ: શું આ મિશ્રણ સલામત છે?

નિષ્ણાતોના મતે, દૂધ એક પૌષ્ટિક પીણું છે, પરંતુ તેને દારૂ સાથે ભેળવવું હાનિકારક છે. જ્યારે દારૂ શરીરમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે લીવર તેને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે મહેનત કરે છે. જો તે જ સમયે દૂધ પીવામાં આવે, તો લીવરને દૂધમાં રહેલા પ્રોટીન અને ચરબીને પચાવવામાં પણ મહેનત કરવી પડે છે. આ બેવડું કાર્ય લીવર પર વધુ ભાર મૂકે છે, જે લાંબા ગાળે લીવરને નબળું પાડી શકે છે. આનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ, જેમ કે અપચો, ગેસ અને ઉલટી પણ થઈ શકે છે.

કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અને દારૂ: જોખમી મિશ્રણ

ઘણા લોકો દારૂનો સ્વાદ સુધારવા માટે તેને સોડા, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ કે શુગરયુક્ત જ્યુસ સાથે મિશ્રિત કરે છે. આનાથી નશો તો વધુ ઝડપથી ચડે જ છે, પરંતુ શરીરમાં શુગરનું પ્રમાણ પણ અચાનક વધી જાય છે, જે લાંબા ગાળે ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. કોલ્ડ ડ્રિંક્સમાં રહેલા કાર્બોનેશન (વાયુયુક્ત પદાર્થો) લીવર અને પેટ પર વધારાનું દબાણ લાવે છે.

દવાઓ અને દારૂ: જીવલેણ સંયોજન

દારૂનું સેવન કરતી વખતે દવાઓ લેવી એ સૌથી જોખમી બાબત છે. ઘણી દવાઓ, ખાસ કરીને પેઈનકિલર, એન્ટીબાયોટિક્સ અને એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ્સ, દારૂ સાથે પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, જેનાથી લીવર અને કિડનીને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ જીવલેણ પણ સાબિત થઈ શકે છે.

લીવરની કાળજી માટે શું કરવું?

• દારૂનું સેવન ટાળવું એ લીવરને સ્વસ્થ રાખવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે.

• જો દારૂનું સેવન અનિવાર્ય હોય, તો તેની સાથે કોઈ અન્ય પદાર્થ, ખાસ કરીને દૂધ, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ કે દવાઓનું મિશ્રણ ન કરવું.

• લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે પૌષ્ટિક આહાર, પૂરતું પાણી અને નિયમિત વ્યાયામ અત્યંત જરૂરી છે.

  હિમાલયની LIV 52 DS જેવી દવાઓ લીવરને ટેકો આપી શકે છે, પરંતુ તે દારૂથી થતા નુકસાનનો સંપૂર્ણ ઉપચાર નથી. જાગૃત રહો અને પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો.